Trainingsangebot
Aktueller Trainingsplan:
Aktuell steht kein Trainingsplan zur Verfügung.
Änderungen gegenüber den regulären Trainings können der AGENDA entnommen werden.
Mittel- und Langstreckenlauf
Ob man eine Teilnahme an den Schweizermeisterschaften über 800m anstrebt, beim 100km-Lauf seine persönliche Bestzeit unterbieten möchte oder sich eher im Gelände von Crossläufen heimisch fühlt, spielt keine Rolle. In diesen Trainings werden die Athletinnen und Athleten für jegliche Unterlagen und Distanzen kompetent vorbereitet.
Neben Longjogs von 10km aufwärts, stehen auch Intervalltrainings über kürzere Strecken, sowie Tempoläufe auf dem Trainingsplan. Die Bereiche Kraft und Beweglichkeit kommen dabei ebenfalls nicht zu kurz.
Aktive:
Dienstag 18:30-20:00 Uhr
Freitag 20:00-22:00 Uhr
Jugend:
Dienstag 18:30-20:00 Uhr
Freitag 20:00-22:00 Uhr
Winter: AARfit Halle, Aarberg
Sommer: Sportzentrum Grien, Lyss
Mehrkampf
Im Winter werden die notwendigen Grundlagen in den Bereichen Kraft, Koordination und Ausdauer in der Halle erarbeitet. Im Frühjahr werden diese Fähigkeiten mit auf die Aussenanlagen genommen und mit den Techniken der unterschiedlichen Disziplinen kombiniert, um eine ideale Wettkampfvorbereitung zu erzielen.
Traditionell wird an Wettkämpfen, wie dem Frühlingsmehrkampf in Rüegsauschachen, dem Seeländischen Turnfest und dem Herbstmehrkampf in Wasen teilgenommen. Ausserdem wird angestrebt eine Grosszahl an Teams an der jährlichen LMM-Vorrunde im Heimstadion präsentieren zu können.
Aktive:
Dienstag 18:30-20:00 Uhr*
Mittwoch 18:30-20:00 Uhr**
Freitag 20:00-22:00 Uhr*
Jugend:
Dienstag 18:30-20:00 Uhr*
Mittwoch 18:30-20:00 Uhr**
*Winter: AARfit Halle, Aarberg
Sommer: Sportzentrum Grien, Lyss
**Sportzentrum Grien, Lyss
